{"id":10516,"date":"2023-03-22T18:46:18","date_gmt":"2023-03-22T17:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/lesbougiesdecarole.com\/?p=10516"},"modified":"2024-09-17T13:09:41","modified_gmt":"2024-09-17T11:09:41","slug":"pourquoi-les-odeurs-de-la-nature-nous-font-du-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lesbougiesdecarole.com\/fr_fr\/pourquoi-les-odeurs-de-la-nature-nous-font-du-bien\/","title":{"rendered":"Pourquoi les odeurs de la nature nous font du bien\u00a0?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il est un lieu commun qui consiste \u00e0 affirmer que l\u2019\u00eatre humain utiliserait peu son odorat. Pourtant ce sens nous permet de nous prot\u00e9ger. Il nous est utile pour choisir la nourriture bonne pour nous. Face \u00e0 un potentiel danger de feu ou d\u2019intoxication au gaz, c\u2019est bien lui qui nous donne l\u2019alerte. L\u2019odorat contribue aussi \u00e0 notre bien-\u00eatre. Certaines odeurs nous apaisent. C\u2019est notamment le cas de toutes celles du jardin ou de la for\u00eat. D\u00e9couvrez pourquoi des odeurs de la nature nous font du bien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quelques \u00e9tudes que les liens entre odeur et bien-\u00eatre<\/h5>\n

Contrairement aux autres stimuli sensoriels, il n\u2019est pas possible de se d\u00e9tourner des odeurs. Si une image nous d\u00e9range, nous pouvons fermer les yeux. Si un go\u00fbt nous est d\u00e9sagr\u00e9able, nous pouvons prendre un verre d\u2019eau. En revanche lorsqu\u2019une odeur vient \u00e0 nous, il est impossible de l\u2019\u00e9viter. M\u00eame si nous en avons peu conscience, notre odorat est en permanence sollicit\u00e9. Les informations qu\u2019il transmet \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux vont avoir une influence sur notre humeur.<\/p>\n

Les sensations provoqu\u00e9es par les odeurs de la nature<\/h5>\n

Minh-Xuan Truong<\/a>, chercheur en psychologie de la conservation que Mus\u00e9um national d\u2019histoire naturelle, s\u2019est demand\u00e9 comment les personnes per\u00e7oivent l\u2019exp\u00e9rience olfactive. Il a cherch\u00e9 \u00e0 mieux comprendre ce qu\u2019elles procuraient en nous. Pour cela, il a men\u00e9 des entretiens avec 600 usagers des parcs de la r\u00e9gion parisienne. Il a aussi interrog\u00e9 des passants dans des quartiers avec peu de v\u00e9g\u00e9tation. Il a alors demand\u00e9 aux personnes de d\u00e9crire ce qu\u2019elles ressentaient en se focalisant sur l\u2019olfaction.<\/p>\n

Les passants des zones urbaines ont uniquement d\u00e9crit les d\u00e9sagr\u00e9ments que leur procuraient les odeurs de la ville. Les usagers des parcs ont aussi d\u00e9crit les odeurs. Ils ont utilis\u00e9 les qualificatifs positifs. Mais, ils ont ajout\u00e9 des descriptions concernant les sensations physiques que ces odeurs leur procuraient. Certains sont all\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 \u00e9voquer des souvenirs associ\u00e9s \u00e0 ces exp\u00e9riences olfactives.<\/p>\n

Les odeurs ne sont donc pas que des odeurs. Elles viennent chatouiller notre corps de souvenirs.<\/em><\/p>\n

Les odeurs de la nature et les \u00e9motions<\/h5>\n

Des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 de Kent<\/a>\u00a0en Angleterre ont voulu comprendre pourquoi les odeurs de la nature nous faisaient du bien. Leurs r\u00e9sultats mettent en \u00e9vidence que les odeurs de la nature influencent tant le bien-\u00eatre mental que le bien-\u00eatre physique. En pr\u00e9sence d\u2019odeurs de la nature, les participants relatent des sensations de relaxation, de confort et de rajeunissement. Ils \u00e9voquent surtout des souvenirs d\u2019enfance et les associent \u00e0 fr\u00e9quemment \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement m\u00e9morable.<\/p>\n

La m\u00e9moire olfactive a en effet une particularit\u00e9 par rapport aux m\u00e9moires des autres sens. Elle stocke des souvenirs olfactifs de l\u2019enfance. Ces souvenirs sont non seulement factuels, mais ils sont surtout \u00e9motionnels. Les \u00e9v\u00e9nements r\u00e9cents, eux, sont stock\u00e9s sous forme d\u2019image.<\/p>\n

Le fait que la m\u00e9moire olfactive stocke des souvenirs \u00e9motionnels tient \u00e0 sa caract\u00e9ristique physiologique. Comme l\u2019indique la neurologue\u00a0Catherine Thomas-Ant\u00e9rion<\/a>\u00a0: \u00ab\u00a0\u00c0 la diff\u00e9rence des autres aires sensorielles bien individualis\u00e9es dans le cerveau, le cortex olfactif, responsable de l\u2019identification des odeurs, est intriqu\u00e9 dans les r\u00e9gions impliqu\u00e9es dans l\u2019\u00e9motion (amygdale) et la m\u00e9moire des souvenirs des \u00e9pisodes personnels (hippocampe).\u00a0\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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S\u2019apaiser avec les senteurs de mes bougies<\/h5>\n

Lors d\u2019\u00e9changes autour des senteurs de mes bougies, il arrive que certains me parlent d\u2019exp\u00e9riences olfactives qu\u2019ils ont eues avec des huiles essentielles. Les bougies de Carole sont toutes r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 partir de fragrance de Grasse. Si fragrances et huiles essentielles peuvent avoir des effets sur les personnes, le fonctionnement n\u2019est pas identique.<\/p>\n

La diff\u00e9rence entre aromath\u00e9rapie et aromachologie<\/h5>\n

L\u2019utilisation d\u2019huiles essentielles s\u2019inscrit dans l\u2019aromath\u00e9rapie. Leurs principes actifs agissent sur diff\u00e9rents organes, et pas uniquement sur l\u2019appareil olfactif. Elles ont une vis\u00e9e th\u00e9rapeutique. Elles pr\u00e9sentent des contre-indications. Par exemple l\u2019huile essentielle de cannelle ne doit surtout pas \u00eatre appliqu\u00e9e sur la peau. Elle provoque des br\u00fblures. Les huiles essentielles doivent donc \u00eatre utilis\u00e9es avec pr\u00e9caution. Il est d\u2019ailleurs pr\u00e9f\u00e9rable de prendre conseil aupr\u00e8s d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n

Les senteurs de mes bougies rel\u00e8vent de l\u2019aromachologie. Invent\u00e9 en 1982 par Annette Green pr\u00e9sidente de la Frangrance Foudation, ce terme d\u00e9signe l\u2019\u00e9tude des parfums sur le bien-\u00eatre et les \u00e9motions. Les senteurs viennent stimuler la m\u00e9moire olfactive gr\u00e2ce \u00e0 des fragrances. Leur but n\u2019est absolument pas th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

NB\u00a0: M\u00eame si les fragrances choisies sont les plus respectueuses de la sant\u00e9, les personnes pr\u00e9sentant des risques allergiques devront les utiliser avec pr\u00e9caution.<\/em><\/p>\n

Quelles senteurs de la nature pour vous faire du bien\u00a0?<\/h5>\n

Ma collection de bougies est compos\u00e9e de 40 senteurs. Parce que je sais le bien-\u00eatre qu\u2019apportent les senteurs de la nature, voici quelques-unes de mes bougies pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n